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有害健康的生活习惯
作者:刘蕾
审核人:姚彤
发布日期:2010-6-17 10:39:42
浏览量:1491

    一、不吃早餐:不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦、胃部不适和头痛,还特别容易产生胆结石,同时又极易"催人老化"

  二、空腹跑步:空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,而且极易引发心率不齐,甚至导致猝死。50岁以上的老年人,由于利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多,因此其发生意外的危险性更大。

  三、用滚开水泡茶:滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素C,泡茶最好用70-80摄氏度的白开水,这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。

  四、睡前不刷牙:睡前不刷牙,危害很大。国外防疫专家研究认为,晚上睡前经常不刷牙者,特别容易患感冒和肺炎,也特容易造成牙齿腐坏,牙龈出血,牙周病,乃至牙齿脱落。

  五、睡前不洗脸:面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。

  六、用油漆筷子吃饭:油漆含多种对人有害的化学物质,其中的硝基成分被吸收后,会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

  七、鱼刺卡喉后喝醋:醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

  八、药片掰开服用:药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。

  九、餐桌上铺塑料布:塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒。

  十、醉酒后饮浓茶:茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
 
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