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普拉提俱乐部活动章程
时间:2010-05-14 作者:康茜 浏览次数:1988次
                    普拉提俱乐部活动章程

 

普拉提简介

 

普拉提 Pilates

 

由德国的约瑟夫?普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。最初只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。这项如今好莱坞明星最推崇,认为最有效、最科学、最快速的减肥塑身有氧运动能够触及普通有氧运动难以触及的身体部位,着重于加强腹肌、背肌、骨盆内肌肉,有效修复脊椎。塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线,在美化形体的同时加强肌体器官的功能,增强控制、柔韧和协调能力。通过俱乐部的训练使您拥有扁平的腹部、结实的肌肉、让身体更为协调平衡。

 

一、活动宗旨

在工作繁杂的压力下,如何丰富广大教职工的课余生活,减轻教工们的工作压力就是普拉提俱乐部的终极目的。普拉提俱乐部便为所有教工提供了这样一个平台。 “运动、健康、时尚、魅力”,是普拉提俱乐部在每一次活动中都坚持并且用美丽的舞体现着这一宗旨和运动口号。

 

二、活动小组成员

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