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瑜伽课上美妖娆——校工会为教师开办瑜伽班
时间:2015-11-02 作者:校工会 浏览次数:552次

 

       1020日,沈阳市实验学校教师瑜伽班在中学一部六楼舞蹈教室如期开课。课堂上,校工会聘请的瑜伽教练循序渐进地引领教师们走进宁谧的心灵境界,伸展肢体,放松身心。

瑜伽能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。教师工作压力大、节奏紧,又长期伏案,因为平时很少有运动时间,腰脱、颈椎病、关节增生等慢性疾病较多。学校工会从实际需要出发,聘请专业瑜伽教练,利用班后时间为教师授课。每周二、周四实验学校中学部、小学部、幼儿园部分别开课。

教室里灯光柔和,地毯上暖意融融。舒缓的音乐和伸展性的运动,调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等训练方式,渐渐使老师们达至身心合一,缓解一天来的工作压力和紧张情绪,积淀起热爱生活、享受瑜伽的情感。老师们学到相关的锻炼方法,也可以在家里坚持每天锻炼。开课两周以来,老师们受益良多,课程深受欢迎。

学校工会以全心全意为教师服务为宗旨,踏实工作、巧妙设计,以各种教工活动丰富教师工作生活、缓解教师职业压力搭建平台。多年来,校工会相继为教职工组织了足球、羽毛球、兵乓球、台球等俱乐部,相信包括瑜伽班在内的各种暖心活动将会继续给老师们实实在在的温暖与呵护。

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